http://2jesk.com/walkingkoyo/ ウォーキングは健康的で負担の少ない有酸素運動です。ウオーキングの効用には、ダイエット効果だけでなく、高血圧や糖尿病の運動療法としての効用があります。ウォーキングしましょう。 ja Copyright 2008 Sat, 05 Jul 2008 08:00:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.34 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ウォーキングがいくら気軽に始められる運動とはいえ、「３０分以上歩こう」「１日１万歩」という目標を掲げて歩く人が多いため、今から始めようと思っている人はつい尻込みしてしまうこともよくあります。確かに１日 http://2jesk.com/walkingkoyo/ http://2jesk.com/walkingkoyo/ Sat, 05 Jul 2008 08:04:02 +0900 ウォーキングには、ダイエット効果ばかりでなく、高血圧や糖尿病の運動療法としても効用があります。ウオーキングは負担の少ない有酸素運動で、行なう人のそれまでの運動経験や、その日の体調に合わせて強度を調整で http://2jesk.com/walkingkoyo/ http://2jesk.com/walkingkoyo/ Sat, 05 Jul 2008 08:01:41 +0900 今、健康を維持するためにウォーキングを行なう人が増えています。毎朝の散歩を日課にしたり、週末には山歩きをするという人、またウオーキングイベントに積極的に参加している人など、歩くという健康法が広く認識さ http://2jesk.com/walkingkoyo/ http://2jesk.com/walkingkoyo/ Sat, 05 Jul 2008 08:00:14 +0900