デトックス (Detox) とは、体の中に溜まった毒素を取り除き、排出させるという健康法のことなんです。現代社会、わたしたちが生活している日常には、体に悪影響を及ぼすもものが周りにたくさんあるんですね。例えば、食品添加物がいっぱいの食べ物、中国産に代表される農薬入りの野菜、自動車の排気ガスなど、さらに最近は、女性はもちろんですが、男性もたしなむことがおおくなった化粧品などなど。現代、これらによって体にどんどん「毒」が蓄積され、健康をじわじわと脅かしているといえるでしょう。
元来、人体には解毒をしてくれる肝臓、排泄をしてくれる腎臓などがありますので、これらが正常に機能してくれればすむことです。しかし、わたしたちは気付かないうちに、あまりにも「毒」を摂取しすぎているのです。だから、これらの臓器の機能が衰えているというので、デトックスという健康法が着目されてきたんだと思います。まずは肝臓、腎臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのが実は、近道なのではないでしょうか。
健康雑誌をみるといろいろなデトックスのお茶が紹介されています。デトックスにはいろいろ方法がありますが、お茶が注目される理由は、なんといっても手軽に入れて飲めることでしょうね。最近では、いろんな種類のハーブティーも簡単に購入できるようになりました。また、サプリメントなどに比べて安心なこと、また効果が実感しやすいことも口コミで広がっている理由でしょう。
デトックスによく効くと言われているお茶でも特に女性に人気なのが、ローズヒップティーです。ローズヒップはバラの実のことで、ローズヒップティーは、酸味と旨味があり、色もとてもきれいです。
ローズヒップはビタミンやミネラルも多く含んでいますが、特にビタミンＣはレモンの約２０倍と言われています。色素のβカロチンもにんじんより多く、カルシウムは牛乳の８倍、鉄分はほうれん草の２倍ですから、女性にとってはうれしいお茶ですね。ローズヒップティーで、デトックスしながらお肌もきれいになりましょう。
