骨盤のゆがみ　原因

最近、「骨盤矯正ダイエット」を良く耳にするようになりました。女性にとっての「ダイエット」とは、いくつになっても、大きな関心ごとです。テレビで特集されたり、友人と話題になったり、多くの雑誌で取り上げられたり、と「ダイエット」という言葉は、いつも私たちの周りにあふれています。

「骨盤矯正」とは、骨盤を正しい位置に戻すことです。骨盤はどうしてゆがんでしまうのでしょうか？
骨盤がゆがむと言っても、骨盤の骨自体がゆがむわけではありません。骨盤の周りにある筋肉のバランスが悪化して、その筋肉とともに引っ張られた骨までバランスを崩し、ゆがんでしまうということなのです。

例えば、バッグを同じ側の肩ばかりかけていたり、ハイヒールなどのかかとの高い靴をいつも履いていたり、いつも同じ足で組んでいたり、物を食べる時でも片方の歯ばかり使って噛んでいたりすると、骨盤は知らぬ間にゆがんできてしまいます。
あなたも、そんな行動、思い当たりませんか？わたしは、思い当たりすぎですね。

ゆがんでしまった骨盤は、骨盤矯正体操によって正すことができるといわれています。さらに、この体操を続けていけば、ぽっこりと出た下腹や、ぺっちゃんこに垂れたお尻、そして余分なお尻のお肉も取ることができて、すっきりとしたきれいな体に近づくかも。

もちろん、そう簡単には理想的なボディーになれるわけではないので、自分にぴったりの骨盤矯正体操を見つけ、できるだけ毎日続けるように心がけましょう。焦らないで無理をせず、自分のペースでゆっくりと続けていきましょう。でも、途中でやめてしまったり、たまに行なったりするだけでは、ほとんど効果は出ませんよ。