http://2jesk.com/1kotsuban/ 骨盤のゆがみは腰痛やＯ脚、生理不順など様々な症状が出ます。骨盤のゆがみを矯正する骨盤矯正体操やストレッチ、ヨガ、ピラティスを行うために、簡単に骨盤のゆがみをチェックする方法を紹介します。 ja Copyright 2008 Wed, 09 Jul 2008 23:08:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.34 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 自分の骨盤がゆがんでいるかどうか簡単にできるチェック方法をご紹介します。 ・いすに座るとき足を組む癖がある。 ・正座やあぐらをかきづらい。 ・寝相が悪かったり、仰向けで寝ることができなかったりする。 http://2jesk.com/1kotsuban/ http://2jesk.com/1kotsuban/ Wed, 09 Jul 2008 23:10:31 +0900 あなたの骨盤がゆがんでいるのかチェックしましょう。 骨盤矯正体操などを行なう前に、試してみてください。 １．まずは、何も敷いていない床に仰向けになりましょう。そして、両足に力が入らない状態でそろえます http://2jesk.com/1kotsuban/ http://2jesk.com/1kotsuban/ Wed, 09 Jul 2008 23:08:32 +0900